１年間のオンライン自己実現塾も、今11ヵ月目ですね。

 

受講生の皆さんの中には、次のように感じておられる方もかなりおられるのではないでしょうか？

 

「オンライン自己実現塾では毎月テーマが変わり、次々と新しいことを学んできているので、自分の中で、まだ十分には消化できていないところがある」

「学んだことをしっかり理解して消化し、自分の中に確実に定着させ、さらにそれらの智恵を内面化・人格化させていきたい」

 

もしもそのようなことを考えておられるとしたら、それはとても地に足のついたお考えだと思います。

 

そして、そのようなニーズにお応えするべく開催するのが「自分づくりセミナー」です。

 

このセミナーは、「自分づくり（＝心の器づくり、心の安全基地づくり、自己基盤の確立）」の最も基本的なところを、しっかりと理解して消化し、定着させ、さらに内面化・人格化させていくためのセミナーです。

 

レクチャーに加え、体験的なワークや生活の中で使えるワークをお教えすることが、このセミナーの大きな特長です。

また、Ｑ＆Ａコーナーを通して疑問点を解消していただきながら進めていくことも、このセミナーの特長であり、以上の２つの特長は、これまでの受講生の皆さんからとても喜ばれています。

 

 

 

オープンセミナーをやらない僕が、クローズドセミナーを始めた理由

 

「自分づくりセミナー」は、一般の方向けのオープンなセミナーではなく、オンライン自己実現塾の受講生の方に限定したクローズドセミナーとして開催します。

 

ちなみに、一般向けの情報としては、僕はセミナーをやっていないことになっております（^^；

 

僕は、よく、「野口さんのセミナーや講演会があれば、ぜひ参加したいのですが、どこでやっていますか？」というお問い合わせを、僕のフェイスブックやメルマガや本（著書）の読者の方からいただくのですが、

 

その都度、「僕は人前で話すのが苦手なので、セミナーも講演会もやっていないのです」と、お返事しています。

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ちなみに、2004年までは、僕も、コーチングやコミュニケーションをテーマにしたオープンセミナーを企画・主催したり、企業からの依頼に応えてコーチング研修をやったりしていました。

 

ですが、パーソナル・コーチングの仕事が軌道に乗ってきたこともあって、2004年の半ばに、「今後、セミナーの企画・主催をしない」ということと、「外部からの講演やセミナーの講師のご依頼は、お引き受けしない」ということの、２つを決めました。

 

それを決めた理由の一つは、僕にとってメイン（本業）の仕事と考えるパーソナル・コーチングに、できる限り専念したい、ということ、

 

そして、もう一つの理由が、僕は人前で話すことがあまり得意ではない、ということです（汗）

 

そんなわけで、僕は、2004年以来、一般向けのオープンなセミナーや講演会は、一切、企画・主催しておりませんし、また、外部の方から講演会やセミナーの講師のご依頼をいただいたときも、２度の例外を除いて、すべてお断りしてきました。

（２度の例外というのは、2008年と2013年、いずれもサンマーク出版さん主催の講演会です）

 

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ですが、そんな僕が、2011年から、妻と組んで、クローズドセミナーを主催するようになったのです。

 

僕と妻のクライアントさんと、当時開講していた人間学実践塾の受講生さんに限定してのクローズドセミナーとしてスタートしました。

 

それについて話す前に、妻のことも少しだけ紹介しますね。

 

僕の妻（野口 綾）は、僕が心から尊敬するパートナーで、僕と同様に、コーチングと心理カウンセリングの仕事をしています。

 

僕と妻が結婚したのは、今から26年あまり前ですが、それ以来、僕と妻は、人生のパートナーとしてだけでなく、共に心理学を学ぶ同志としても、研鑽し合ってきました。

 

どちらかというと、僕は幅広く学ぶタイプで、妻は、より深く極めるタイプなのですが、おたがい自分の持ち味を生かして、それぞれが、自分の関心のある分野を学び、学んだ成果をおたがい持ち寄って、シェアし合っています。

 

また、僕が本を書くときは、いつも原稿の段階で妻が読んでくれて、とても有用な助言をしてくれます。

 

そんなかんじで、妻は、僕にとって、人生のパートナーであり、尊敬する同業者でもあり、心理学を学び研鑽する同志でもあるのです。

 

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さて、妻の紹介はこのあたりにしまして、僕と妻がクローズドセミナーを始めた経緯を話しますね。

 

僕は、2011年の正月に、１年間のビジョンとプランを練っていたのですが、そのとき、「クライアントさんと人間学実践塾の受講生さんを対象に、妻と一緒にセミナーを企画したなら、すごくクォリティーが高いセミナーを提供できるに違いない」というアイデアが湧いてきて、とてもワクワクしてきました。

 

そこで、妻に、「一緒にセミナーをやらない？」と提案してみたところ、「いいね、やろう！」ということになり、その年に、僕と妻のクライアントさんと人間学実践塾の受講生さんを対象にしてクローズドセミナーを開催したのでした。

 

そして、それ以来、このクローズドセミナーを通して受講生の皆さんの成長と変容をサポートをすることは、僕と妻にとって大きなやりがいと喜びになっており、毎年、企画・開催している次第です。

 

ですが、僕も妻も、メインの仕事（本業）としての軸足は、コーチングと心理カウンセリングに置いていきたいので、一般向けのセミナーは今後もやらないことにしており、ご縁のある方に限定したクローズドセミナーだけを毎年やっていくことにしています。

 

 

 

「自分づくりセミナー」の中味は？

 

会場でやるセミナーの素晴らしい点は、会場に集まった参加者が、体験的なワークを通して、実際に体感することができることです。

 

ワークを通した体験によって、気づきが深まるとともに、頭で学んだ知識が腹に落ちて「身体知」となり、学びが自分のものとして定着するのです。

 

また、その場で生じた疑問を、すぐに質問して解消できることも、会場のセミナーならではの利点です。

 

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2011年から今年まで、毎年、「月１回 × ７ヵ月間」のクローズドセミナーを東京で開催してきましたが、北は北海道から、南は沖縄から、日本全国から向上心あふれる方たちが参加され、とても楽しく充実した時間を共有してきました。

 

そして、この度、オンライン自己実現塾が終了するこのタイミングで、11月スタートの「自分づくりセミナー」を開催することにしたわけです。

 

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「自分づくりセミナー」は、僕と妻が開催する最も基本的な定番セミナーであり、毎月１回、７ヵ月かけて、自分づくり（＝心の器づくり、心の安全基地づくり、自己基盤の確立）にじっくり、着実に取り組みむものです。

 

毎月のセミナーは３時間で、「レクチャー」「ワーク」「小グループでのディスカッション」「Ｑ＆Ａ」などを中心に進めていきます。

 

毎回３時間のセミナーを７回やりますので、合計で21時間になります。

 

オンライン自己実現塾のテーマでいえば、特に以下の５つのテーマに当たるところを重点的に、ワークやディスカッションも交えて、より突っ込んで、よりじっくりと、より着実に、学んでいきます。

 

・「心の安全基地を強化する」

・「心の器を育む」

・「人間関係を通して自分を確立する」

・「感情とのつきあい方を学ぶ」

・「心を満たす」

 

また、セミナーのプログラムは、全体を通して、自己受容を深めていく内容となっています。

 

 

ワークについては、生活の中で使えるワークや癒しをもたらすワークなど、いろいろお教えします。たとえば、以下のようなものです。

 

・「心の安全基地」のイメージワーク

・「理想の極」のコラージュのワーク

・インナーチャイルドを癒すワーク

・感情をコンテイナーに収めるワーク

・マインドフルネスの呼吸のワーク

・ぬり絵を使った深層アートワーク

・ストレスコーピングの実践

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これまでの受講生の方たちのお声を紹介します。

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今年の２月から受講して下さった方をはじめ、これまでの自分づくりセミナーの受講生の方たちが、アンケートに書いてくださった「セミナーのご感想」を、一部抜粋してご紹介します。８名の方のものをご紹介します。無記名のアンケートなので、ご年齢や性別はわかりませんが、ご了承ください。

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オンライン塾では聞くことができなかった話を、自分づくりセミナーではいろいろ聞くことができ、さらに理解度が高まりました。

また、実際に参加者同士でアウトプットを行うので、言語化によって腑に落ちやすく、行動の前にワンクッション、間ができるようになりました（選択肢が増えた）。

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自分づくりをしてくうえで、どのように進めていけばよいのかを、順を追って、とても細かく深く教えて下さったので、自分という土台ができてきました。

自分だけではなかなか継続できない作業も、野口さんと綾さんのサポートや、一緒に取り組む仲間を得ることで、継続することが出来て本当に感謝しています。

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野口さんと綾さんのパートナーシップが、夫婦の理想型として、自分の具体的なイメージになりました。

さらに、お二人が語る言葉から、言葉の持つ力を実感することができたことも、学びを後押しする原動力になりました。

また、場の持つ安心感と、私はこのままでいいんだと、自分を包み込んでくれる温かい雰囲気が大好きです。

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動画セミナーによる自主学習だけでは、どうしても頭で理解しただけにとどまってしまうこともありますし、自分の考えグセの中でめぐってしまいがちになるのですが、セミナーでは、他の人達と一緒にディスカッションをしながら進められることで、別の見方や考え方に触れ、新しい感覚を取り入れることができました。

また、野口先生と綾先生の講師としての姿勢、在り方にとても感動しました。受講生が安心して話せる雰囲気作りも素晴らしく、毎回、この場にいるだけで癒された、そんな心地の良いセミナーでした。

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・学ぶ喜びってこういうことなんだ～、って初めて思いました。

・シャボン玉のワークは心の守りになりました。

・いつも「時間が足りない、もっとこの時間が続けばいいのに」と思いました。そのくらい楽しかったです。

・一緒に同じ空間で学んだ仲間ができたことは大きな財産になりました。

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このセミナーに出て、一番変わったことは、自分にやさしくなったことです。

以前は、自分を責める癖が強かったですが、今は、自然に受容の言葉を自分にささやきかけるようになり、自分は自分でいいと思えるようになりました。

おかげで人間関係が楽になりました。

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この７ヵ月間は、毎月１回、野口さんと綾さんに会って、直接お話を聞けることが、とても楽しみでした。

また、このセミナー自体が、私にとっての外的容器になりました。

私の心の器が強くなってきているのを感じています。

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動画セミナーでは足りなかった要素が、このセミナーではほとんど補われていて、とても満足しています。

また、毎回直接質問して回答をいただけるので、分からないことがあっても、その場で解消でき、それがとてもよかったです。

さらに質問コーナーでは、他の受講生の方の質問と、それに対する野口さんと綾さんの回答を聞けるので、自分一人では気づかなかった考え方や見方に気づけました。

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以上、８名の受講生の方のお声を紹介しました。

アンケートにご協力くださった受講生の皆さんに、この場を借りまして、あらためて感謝いたします。ありがとうございます！

 

なお、セミナーに関するご質問がある方は、オンライン自己実現塾のメンバーサイト内の「ご質問フォーム」から、事務局宛てに、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

自分づくり、自己受容、自己実現、パートナーシップ、子育て

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僕と妻は、学んだ心理学の手法を活用することで、「自分づくり」「自己受容」「自己実現」を進めてくることができましたし、また、「夫婦間のパートナーシップ」や「子育て」などにも心理学を活用し、その恩恵にあずかってきました。

 

その過程で、学んだこと、確かめたこと、役に立ったことを、この「自分づくりセミナー」で、皆さんにお伝えできることに、とてもワクワクしています。

 

ご関心のある方のお申し込みを、心よりお待ちしております。

 

最後に、妻の野口綾からも、ひと言ご挨拶をさせていただきます。​